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秋季进补吃山药好男女老少各不同 俗话说，一夏无病三分虚，秋季是进补的最佳时间。都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那秋季进补又该吃些什么呢?中医认为秋季进补，多吃山药好。 《本草纲目》概括山药五大食疗作用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。阿妮养生网指出山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经。不论男女老少，山药都是秋季的最佳滋补食品。 当然，男女老少吃山药，食用方法不同，想到达到的作 【阿力养生网】【养生健康】 中医 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:19