游泳时几种常见部位抽筋的解决妙招
时值盛夏，是游泳的高峰时节。游泳时如果水温太低、入水前准备活动不充分，或者运动时间过长、肌肉过度疲劳都可能会引起抽筋。下面将几种常见部位抽筋的妙招介绍如下。手指抽筋将手指握成拳头，然后再用力张开，这样迅速连续做动作多次，直到抽筋解除为止。手掌抽筋用另一手掌将抽筋的手掌用力向下压，并做震颤动作，直到抽筋解除为止。上臂抽筋手握拳，并尽量屈肘，然后用力伸直，反复进行，直到抽筋解除为止。小腿或脚趾抽筋先吸
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 小腿肌肉抽筋 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:27