在广府妈妈的汤料盒子里，除了淮山、杞子、薏米、沙参、玉竹等“清补凉”食材外，一般还会有一味茯苓。看似没什么存在感的茯苓，其实是已有上千年药用保健史的好东西。茯苓有健脾、利水、美容及增强免疫力四大养生功效，吃得瘦难，但可以吃着美呀！唐宋八大家里的苏辙、苏轼二人也是茯苓的忠实拥趸。茯苓味甘、淡，性平，入心、脾、肾三经，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神之功效。对久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人来说，茯苓有扶脾益气的作用。依附于松根而生者称为茯苓，抱附于松根而生者称为茯神
【阿力女性网】【排毒养颜】 养生 中医 茯苓的功效与作用 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:18