中医教你按压劳宫穴，帮助降血压
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时，用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压效果。取穴方法劳宫穴在手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处，手掌中央。养穴方法一般每天按压3次，宜早、中、晚各行1次，每次可两手交替进行5～10分钟。注意：呼气时，轻轻按压劳宫穴，则降压效果更好。要求呼出的气息又细又长，大约持续半分钟左右，略感有些不适时停止呼气；在
【阿力中医网】【推拿按摩】 劳宫穴 中医 血压 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:15