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白领搞定秋乏减轻精神压力小方法 中医人注重养生,眼下中秋节刚过,秋乏让很多生活节奏加快的年轻人,在都市的白领生活中感到压力,尤其是精神压力。 该如何搞定秋乏减轻精神压力呢?阿妮养生网养生专业人士表示:白领搞定秋乏减轻精神压力的养生方法还要从自身的工作中去缓解,去释放,使白领的身心得到放松,具体如下: 秋乏打个盹 学会在一切场合如家中、办公室、走廊,甚至在公共汽车上打盹,时间不需要过长,一般只需要10分钟,就会使您精神振奋。 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 精神压力 白领 更新日期:2019-12-02 10:12:03