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小寒进补,中医五行辩证食疗方 冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。虽然此时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质如动后冒虚汗、精神疲乏, 【阿力养生网】【季节食疗】 中医 中医五行 肉苁蓉 五味子 更新日期:2019-12-01 01:12:42