原则一，不鼓励吃面包，因为面包藏太多油脂，很多还含危害人体健康的反式脂肪。也有专家说，市面上的面包并不都存在这个问题，有些面包，比如法棍面包，脂肪含量跟馒头相仿，并且不含反式脂肪。消费者在选购时认真阅读营养标签，就能找到低脂的健康面包。原则二，多吃应季食物。应季果蔬价格较便宜，而且农药残留较少。和大棚种植的反季果蔬相比，应季果蔬更新鲜，营养也更好，因此，在果蔬供应充足的季节，应该首选当季的食物。但
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 面包 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:36