问:我一直特别爱吃肉,但是查出高血脂后,医生就要求我“禁肉”了。但有报道说,羊肉胆固醇比较低,如果把饮食中的猪肉都换成羊肉,是不是对控制血脂有好处? 答:其实,只要“食肉有道”,血脂高的人也可以像普通人一样,在享受美味荤菜的同时,均衡营养控制血脂。 高血脂者应该多吃白肉,比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”,即我们常吃的猪牛羊肉。那么,比之羊肉和猪肉,牛肉更适合高血脂者。
【阿力养生网】【饮食健康】 高血脂 清炖羊肉 羊肉营养 清炖牛肉 更新日期:2019-12-01 02:12:30