冬天是大量坚果上市的季节。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。我们冬天吃些坚果对身体有呢些好处呢？阿妮养生网就为大家一一道来： 清除自由基。自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可
【阿力养生网】【季节食疗】 坚果 健康 养生 视力 更新日期:2019-12-01 01:12:24