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吃南瓜可排毒有助于女人美容养颜 常吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜，但是小宝宝不宜多食。 女人要想美容养颜最主要的就是要养血，南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌直接影响成熟红细胞的功能。看来，民间流传“南瓜补血” 【阿力女性网】【排毒养颜】 南瓜 美容 美容养颜 蔬菜 更新日期:2019-12-02 08:12:07