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中医推拿治黄金周爬山后双腿疼痛 国庆黄金周参加爬山运动是很多朋友的选择，阿妮养生网专业人士表示：一般人在爬山后都会感到腿部肌肉疼痛，是正常的。如果平时锻炼少，更会感到剧烈的疼痛。 阿妮养生网专业人士指出：黄金周爬山运动时应该量力而行。 爬山后双腿疼痛休息可以减轻，运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状基本消失。 怎么快速消除爬山后引起的腿疼现象呢？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士认为：快速消除爬 【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医推拿 更新日期:2019-12-04 10:12:13