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道家创始人老子年逾百岁的养生法 老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，其核心在于食气，食气是古人养生的主要方法。老子的养生方法除“天门开阖”，绵绵若存地调深呼吸等运气方法外，着重是“凝神人气穴”的神守法，神守法则主要有以下三种。1.守腹法：老子的“虚其心，实其腹”、“专气至柔， 【阿力养生网】【名人养生】 养生 道家 道家养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:23