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老人长寿秘笈----核桃 老人长寿，不光单单不生病就可以，更要从平常的饮食生活中来养护自己。那么老人平时吃些什么对身体有好处呢？ 核桃《神农本草经》中记载“久服轻身益气，延年益寿。”并将之列为上品。明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒咳嗽，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。阿妮养生网专业人士介绍： 核桃是食疗佳品。无论是配药还是但独生吃都有补血养气、补肾填精、润肠通便 【阿力养生网】【饮食健康】 核桃 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:46