女性秋冬吃阿胶，每天3～9克
补血圣药阿胶越来越受女性的青睐，但许多人对于如何科学地服用阿胶还存在误区。一些女性朋友刚开始服用阿胶，就大剂量猛吃，期待三两天就出现面色红润、手脚温暖、抵抗力增强、胃口好转、睡眠好转等效果，这是违背常理的。阿胶不像退烧药消炎药，能立竿见影，需要服用一段时间才能见效。还有人认为阿胶只适合气血不足、体质较弱的人服用。其实，平时饮食均衡的人如果出现面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等不适症状时，也可以服用。这是由于阿胶味甘、性平，在补血止血、滋阴润燥方面具有独特的优势，所以说阿胶的适应人群很广泛。
【阿力养生网】【饮食健康】 阿胶 女性秋冬吃阿胶 阿胶粉 更新日期:2019-12-01 07:12:23