秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。阿妮养生网专业人士向您推荐一款玉竹炒芹菜，在秋季可滋阴润燥。 原料：玉竹、芹菜 玉竹功用：味甘、性平，止消渴、润心肺 芹菜功用：味甘、性凉，降压、健胃、利尿 将泡软的玉竹切成小片，把芹菜洗净斜向切成丝或片，用滚水焯过备用。这道药膳的选料简单而且制作起来也非常容易，只要把切好的
【阿力中医网】【中医药膳】 玉竹 食疗 中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 06:12:57