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抗氧防皱-胡萝卜炖牛肉 特点 活血明目、抗氧防皱 材料 胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升 调味料 酒少许、盐适量 作法 1将牛腱洗净，切成条块状备用； 2将胡萝卜洗净后切块备用； 3将牛腱氽烫后捞起备用； 4把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可。 功能 活血、健体、明目 tips 牛腱一定要选择新鲜的，煮出来的汤味道才会鲜甜。牛肉含丰富的脂 【阿力女性网】【美白祛斑】 牛肉 更新日期:2019-12-02 08:12:53