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五味食物巧搭配预防高血压 中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专业人士指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 大量外地人口涌入广东，也把全国各地的饮食习惯和菜式也带进了广东，如大量高脂肪食物的摄入，菜肴味道过浓、过咸、过甜及大量饮酒等，都与高血压发病率不断提高有密切关系。 预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧 【阿力养生网】【养生健康】 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:56