肥胖者和糖尿病人慎吃山竹
山竹是夏季的一种时令水果，其又称莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、凤果。山竹的生长对环境的要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，有“果中皇后”之称。山竹营养价值非常高，对心血管系统有很好的保护作用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但一天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山
【阿力养生网】【饮食健康】 山竹 水果 榴莲 更新日期:2020-06-07 09:06:23