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暑天干燥口渴不妨喝些瘦肉汤 现在正是暑热当道的季节,很多人会感觉口干舌燥,人变得很困倦,出汗后口渴,总想喝水,但是喝了很多的水以后,肚子又胀而且并不是很解渴。 对付暑天的这种干燥口渴的问题,不能光靠喝水,还要吃些滋阴和生津的食物,才能从根本上缓解体内干燥状态,比如瘦猪肉(不要排骨肉)熬汤,就可以起到这个作用。 先在汤里放上一二两瘦猪肉,然后放入一段凉血滋阴的莲藕,如果方便的话,可以再放入十克的生地黄,生地也是滋阴凉血的好 【阿力养生网】【季节食疗】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:08