入秋后，腹泻的人渐渐多起来。消化内科专业人士说，防止秋天腹泻，可适当进补。 中医认为脾虚是诱发腹泻的一个重要原因，而秋季又很适合进补。对于脾虚导致腹泻的患者，秋季适当地在饮食上进行调理，可以起到健脾温中的作用。专业人士建议平时可多吃山药、莲子等食物，也可适量在膳食中加些枸杞、人参等具有健脾、温中作用的药物。但这中间也有个小窍门，如果大家在用上面这些食物做粥、羹时，如果能同时适量地放一些姜片，效果
【阿力养生网】【养生健康】 山药 脾胃虚弱 莲子 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:18