没事多搓搓这条“生命线”，这才是养生保健的要点
全身疾病的根源在于颈部，颈部即我们俗称的脖子，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的生命线。因此，脖子健康身心安，
【阿力养生网】【经络养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:14做做中医颈部操，护好"生命线"
全身疾病的根源在于颈部。颈部即我们俗称的“脖子”，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。要确保脖子这条“生命线”畅通无阻，就要从生活细节做起。第一，站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背；久坐时戴好护颈枕。第二，需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯
【阿力养生网】【运动养生】 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:08