世界最长寿老人的养生之道
2013年，世界最长寿老人，居住在日本京都府京丹后市的木村次郎右卫门去世，享年116岁零54天。木村出生于1897年4月19日，先后经历过4位天皇和61任首相。2012年12月17日被吉尼斯世界纪录确认为在世的世界最长寿的人。他的养生之道主要有以下几个方面：吃八成饱。木村生活很有规律，常年保持着清淡的饮食习惯。他经常食粥和用搅拌机磨碎的蔬菜；注重鱼和蔬菜的均衡；喜欢红豆糯米饭等食物。对于饮食，他的
【阿力养生网】【名人养生】 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:55