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常吃大豆的好处美容降脂防癌 大豆多指黄豆，享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。 中医学认为，大豆味甘、性平，入脾、大肠经；适量服食黄豆可另人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效，结合营养学角度分析 【阿力养生网】【食物相克】 黄大豆 大豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:48