天气转冷后，肾最易受寒气侵袭，从而导致人体气血郁结，心、肝受影响，大脑供血不足，就会出现记忆力衰退、掉发、头晕目眩、失眠等相关症状。此外，在秋冬季节，许多人喜食油腻食品，导致肝脏过分劳累，不能保证大脑供血，也会影响记忆力。由于近期阿妮养生网咨询互动平台中，咨询头晕、失眠咨询患者较多，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家给予解答，建议在日常生活中多晒太阳，房间多通风，在含氧量充足的地方多做增加心肺功能
【阿力养生网】【季节食疗】 失眠 中医 睡眠 莲子 更新日期:2019-12-01 02:12:43