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寒露如何提高身体的抗寒能力 寒露(今年的10月8日)是秋季的第五个节气，表示季秋时节的正式开始，寒露后气温逐渐下降，患感冒的人也多起来。中医里讲究顺应节气采取相应的养生方式，而寒露之后的这段时间的养生重点在于防止寒邪入侵，提高身体的抗寒能力。练“弹指功”提阳气很多朋友冬天怕冷，容易手脚冰凉，如果在寒露之后开始练练“弹指功”，可以让这些状况会得到改善。“弹指功&rdq 【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 心包经 更新日期:2019-12-01 06:12:26