南瓜的营养丰富，吃南瓜有什么好处呢？南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。吃南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。 南瓜在含有的营养中每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.
【阿力养生网】【饮食健康】 南瓜 健康 养生 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:30