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5种“超级”食物预防心脏病 有5种食物已经被证明在防治心脏病方面具有独特的功效。 一是菠菜，含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。 二是鲑鱼，含有丰富的ω－3脂肪酸，能够减少炎症反应，有助于防止斑块堵塞血管。 三是西红柿，含有丰富的番茄红素，可以降低胆固醇。 四是燕麦，含有丰富的溶解纤维，能够清除人体多余的胆固醇。 五是石榴，含有丰富的多酚，它能压制破坏细胞的“自由基”。 【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:49