1个月饼3碗米饭的热量
传统月饼油脂、糖及热量都很高，目前市场上出售的的月饼，一块的重量一般在50-110g之间，多数重量在80-110g之间。一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，据实验室的检测数据，一块80g到110g月饼提供的能量一般在358卡路里-478卡路里之间，相当于3-4碗米饭的热量。当然，月饼的种类口味繁多，热量也是各有不同。据了解，时下流行的月饼可分两大类，一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼
【阿力养生网】【食疗禁忌】 广式月饼 米饭 更新日期:2019-12-01 04:12:21