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1分钟瘦身操两周减肥成功 如果问问瘦身失败的理由?她们会说:没耐性、没时间、没地方。确实,这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间,没有场地限制,又比较容易坚持的锻炼方法?有!只要看过睡前1分钟瘦身操,你就会说:FAT?NO WAY! 拉伸筋骨是保持身材的最佳方案,每天睡觉前,在床上折腾1分钟,坚持2星期左右,你就会看到效果! 飞鱼姿态 锻炼效果:对全身的肌肉都有提升的效果,是瘦身效果极其突出的姿态训练,重复4-5 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:27