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运用呼吸操防治慢性支气管炎 慢支患者，尤其是老年慢支患者，在发作间期可根据个人体质情况，进行体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫功能。下面介绍一套简单的呼吸操，供参考。第一节：呼吸运动 预备姿势：立正。 (1)深吸气，同时两臂慢慢伸开，抬起，与躯干成钝角。 (2)呼气，两臂放下。 注意事项：深呼吸速度要慢。第二节：扩胸运动 预备姿势：立正 (1)两臂抬起，肘部半屈，取手握拳，手心向下。挺胸，同时两臂用力向后拉，恢复 【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:44