多揉腹部少生病
民间自古有“腹部软如绵，百病不来缠”之说，从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节;从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。养补元气腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。对于睡眠不好的人，可以在睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
【阿力中医网】【推拿按摩】 腹部减肥 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:33