中医桑葚养生：补虚疗疾食疗
桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。可见桑葚是食疗的佳品，桑葚吃法多样，既能直接嚼食、煎水代茶饮，也可煎膏、泡酒等。下面就介绍桑葚几种常见的食用方法：。桑葚饮鲜桑葚40g、冰糖20g，鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用。桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。
【阿力中医网】【中医药膳】 桑葚 食疗 养生 中医 更新日期:2020-02-04 10:02:40