便秘就是上火吗 中医如何调理
说到便秘，很多人会想到是上火了，要吃一些去火通便的药。专家提醒，上火确实会引起便秘，但是除了上火，一些肠胃疾病也会引起便秘。如果都当上火处理，很可能掩盖了其他病症。从中医理论讲，如果胃肠积热，比如有些人吃得肥甘油腻，不爱喝水，喜欢熬夜，容易上火便秘。从这点讲，上火会引起便秘，也是常见的原因。不过上火就吃降火药的做法，中医则认为非常不妥。因为上火有实火便秘和虚火便秘之分，二者不能混为一谈。我们常说的
【阿力养生网】【养生健康】 中医 便秘的症状 上火的症状 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:42
春季防风热：一不着风 二不上火
春季是多种传染病高发的季节，随着温度的上升，也最适于细菌、病毒等微生物生长、繁殖、传播。春季风热易发，防治风热的办法一是不要着风，二是不要上火。同时，春季养生重在护肝，饮食宜清淡可口，并保持情绪平和。“百草回生，百病易发”，春天容易引发久治不愈的痼疾，例如过敏性鼻炎、偏头痛、高血压、气喘、关节炎、肾炎、春季皮炎等。春天天气逐渐温和，各种风热病症发病率较高，防治风热的办法一是
【阿力养生网】【养生健康】 风热 防风 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:21
夏季伊始防上火，穿衣饮食要有度
夏季的第一个节气立夏刚过去，相信大家很明显感觉到气温回升加快了，但是现在很多地方早晚温差还是挺大，而且多地还伴随着强降水的过程，北方的小伙伴更是诉苦五月飞雪太奇葩，这种鬼天气导致很多人容易感冒着凉，甚至直接导致上火现象频出。穿衣有度：别太露也别太捂春天刚过，夏季伊始，我们人体肝气当令，体内的阳气开始要像小宇宙大爆发了，易诱发“上火”现象。再加上天气变化的剧烈无常，如果我们穿
【阿力养生网】【养生健康】 饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:27夏季上火反复发作，先滋阴润燥
许多人一上火，就会喝凉茶、吃清热药，一些容易上火的人甚至将喝凉茶、吃清热药作为“预防”上火的方式，其实，这是不正确的。人的身体具有一定的阴阳平衡调节能力，如果上火了，可以通过多喝水，喝淡盐水，多吃蔬菜水果等凉性食物，帮助身体降火排毒，让“邪有出路”。上火仍旧不退，再考虑用药。而身体虚弱者、老年人等特殊人群调节能力差，一旦上火，最好寻求药物帮忙。怎样养
【阿力养生网】【药膳养生】 麦冬 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:14夏季预防上火，吃什么什么？
夏季如何防上火？夏季就是一把火，天气闷热的夏季，如果出现失眠、长痘、口腔溃疡等症状，极有可能是“上火”了。上火给我们的生活、工作、学习带来了许多烦恼，那么，夏季如何防上火？1、炎炎夏日，饮食应以清淡、营养、易消化为宜。应常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物，同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋，以补充身体消耗的需要。2、合理饮食，有清暑解毒、生津止渴之效。比如
【阿力养生网】【女人养生】 上火的症状 蔬菜 水果 坚果 更新日期:2019-12-01 06:12:59中医对夏季不同类型的上火的调理
面对夏季高温，很多人都会出现眼睛干涩、牙痛、长痘、口腔溃疡等上火症状。这些必须引起重视，及时对症下药。下面中医专家具体分析上火的几种症状及食疗方法。体内潜伏五把火胃火。夏季天气炎热，昼长夜短，人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢在夜晚吃烧烤、喝啤酒，很容易导致胃阴不足、津液亏损，引发胃火。胃火有虚实之分，实火会导致舌苔黄厚，牙龈肿痛;虚火会导致口干舌燥。喝绿豆粥是降胃火的有效方法，冬瓜
【阿力养生网】【女人养生】 中医 上火的症状 胃火 肺火 更新日期:2019-12-01 06:12:23
上火了多吃水果、喝凉茶？
上火了多吃水果，错！ 以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往认为西瓜可以消暑、止渴，上火时吃再合适不过。其实，适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用，但吃多了会利尿从而伤阴，引发阴虚火旺。脾胃虚寒、消化不良的人也不宜多吃西瓜，容易导致腹泻、腹胀。吃“苦”就能清火，错！ 不少人觉得只要是上火，就可以吃苦味蔬菜来清火。这种想法也是不对的，因为没有辨清上火的脏腑。人人都能喝凉茶，错！ 凉茶
【阿力养生网】【女人养生】 水果 上火的症状 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:54
阳虚喝汤 阴虚少吃上火的水果
夏天，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常， 也就容易乏力、食欲不振等。偏阳虚 常煲汤 保健康一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，汗多。因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样可避免伤
【阿力养生网】【女人养生】 水果 阴虚 阳虚 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:47上火--中医辨证食疗药膳
便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药，中医推荐药食同源的食疗方法，帮助大家降火。多吃百合，灭心火我们经常会说“心里有火”，指的就是心火。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行。更年期女性或老年人易情绪波动，失眠多梦，心情烦躁，导致出现口舌糜烂、口腔溃疡、尿黄灼热等症状；儿童表现为多动、不安等，这些都属于
【阿力养生网】【女人养生】 食疗 上火的症状 中医 川贝母 更新日期:2019-12-01 07:12:52
上火长痤疮怎么办？吃什么东西降火
夏天快要到了，朋友们都比较容易上火，而一上火就会起痘痘。要知道，对于女性来说，脸上长痘痘是个很大的困扰。其中想要恢复光滑的肌肤，要及时排毒体内的毒素才行。那么上火长痘痘吃什么排毒呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。
【阿力美容网】【护肤常识】 青春痘 健康 更新日期:2022-07-21 01:07:24
上火脸上长痤疮怎么办
我们发现很多人现在都是常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠、脸上长痘痘，但同时又表现出下肢冰冷、手脚发凉，总是暖不热。但是自己吃进去的辣椒却会导致身体上火，第二天上厕所的时候，感觉是最明显的。长此以往，不仅上火的情况越来越严重，身体也会老得越来越快。
【阿力美容网】【护肤常识】 上火 痘痘 我们 食物 也会 更新日期:2022-07-21 12:07:24