阿力盈商网 范文 股票公式 招商信息 下载 招聘 维修 本地宝 产品 头条 招商加盟 贴吧 品牌 问答 微信汇 迈站 视频 展会 食材 生活 两性 妇科 孕妇 男性 中医 女性 育儿 企业库 瑜伽 养生 时尚 图库 专题 学校 茶叶 茶商城 养老信息 养老 商家店铺 房产 淘货 网址 美容 物流
睡前简单轻松瘦腿小动作二 前侧运动二: (左)双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖 采仰卧姿势,双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。 (右)抬起双腿 伸展膝盖 交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝,以收缩大腿肌肉。以15-20次为一组动作、做1-3组。 【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦腿 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:18