误区一：生完孩子就节食 事实上，产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。 无论孕期还是产后，平衡膳食、制定合理的饮食结构是日常饮食的要害。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类
【阿力孕妇网】【产后减肥】 减肥 产后护理 产后恢复 减肥食物 更新日期:2019-12-01 10:12:04