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五一假后--中医调整三多症 五一假期,有人在家补觉,一不小心睡多了;有人旅游、逛街,不知不觉动多了;有人朋友聚餐胡吃海塞,又吃多了,个个都抱怨“放假比上班还累”。遇到这样的情况,我们该如何调理所谓睡得多、动得多、吃得多的“三多症”呢?睡得多:饮食睡眠需改变大部分人平日里工作忙碌,难得五一假日,就天天赖在床上睡懒觉。但都是越睡越困,越睡越昏昏沉沉。睡眠是人体适应自然界昼夜节律性变 【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:03