立冬是冬季的第一个节气。中医认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止 。以冬眠状态养精蓄锐，为第二年春天做准备。所以，立冬之日要进补山珍野味。十一月是冬天正式来临的时候，从二十四节气来说，包含有立冬和小雪两个节气。天气特点立冬是冬季的第一个节气。进入这一时节，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。冬季的到来，自然界表现为阴盛阳衰，气温降低，寒气袭人，人体阳气容
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 中医 健康 立冬 更新日期:2019-12-01 01:12:49