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产后月经不调食疗方推荐 产后孕妈妈出现月经不调怎么办呢?阿妮养生网食疗专业人士为产后妈妈提供一些自我调理的方法,解决“产后月经不调”的问题。生活规律很重要 1、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。 2、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。 3、日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律 【阿力中医网】【中医药膳】 产后护理 山楂 更新日期:2019-12-04 07:12:33