如果说过于丰富的午休安排对健康无益，那么午间小睡总该是个不错的选择了吧？其实不然。 很多的上班族认为通过“午睡”能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专业人士提醒人们睡姿不好，可能对健康造成潜在危害，尤其颈椎病患者要尤为注意。 近来，记者就“午睡”一项进行随机采访发现，上班族中只有近3成的人有定时午睡的习惯，过半数人认为午睡可有可无，实在太困才敷衍了事。 拒绝
【阿力男性网】【男性疾病】 午睡 睡眠 肌肉疲劳 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:04