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有助于感冒尽快康复的食物 鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。 西红柿：它能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。 坚果：富含硒的坚果有助于预防呼吸道感染。 辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。 酸奶：每天喝一杯酸奶能有效预防流感。 姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。 【阿力中医网】【中医药膳】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:34