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女性经期不要吃太热性食物 “很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”妇科专业人士介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。 月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。 经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。 月经后要滋阴 【阿力女性网】【日常疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:27