我是一位退休在家的老人，多年来一直患有高血压。10年前，我因突发脑溢血，被送到医院抢救。出院后，我一直接受药物治疗，并定期到医院复诊。每次检查时，医生都会嘱咐我，平时要多喝点水。于是我决定运用“喝水疗法”控制血压，具体做法如下： ◆每天早晨起床时，喝一杯温开水，以利于促进胃肠的蠕动，排出宿便。 ◆早晨外出锻炼回家后，喝一杯水，以补充运动中流失的水分。 ◆下午，每过一个小时就适当喝点水。 ◆沐浴
【阿力养生网】【饮食健康】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:31