人的体重和寿命由晚餐决定
晚餐的作用，四分之一是用来维持生命的，而四分之三则是维持医生的收入。为什么说会四分之三是维持医生的收入呢?主要是因为很多疾病发生的原因之一就是晚上不良的饮食习惯。1、影响睡眠质量晚餐吃饱食、盛食，都会造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而言造成多梦，失眠，长期下来就会引发神经衰弱等疾病。2、容易肥胖现在很多肥胖者缘于晚餐吃的太好、吃的太多，
【阿力养生网】【女人养生】 晚餐 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:28