指压板真的强过专业的足底按摩师？
随着综艺节目《奔跑吧兄弟》热播，节目中使用的一个小道具——指压板也跟着火了。这块全身长满规律凹凸点的小小健身器材到底有多火？看看淘宝就知道，在淘宝网上搜索“指压板”关键词，第一家商铺的指压板月销售量5万多件，其商品说明里声称，累计销售已突破19万件。在一些商家的宣传里，它强过专业的足底按摩师、盖过中药泡脚，可以消除疲劳、缓解腿脚疼痛、延缓衰老、促进血
【阿力中医网】【足疗药浴】 反射区 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:51
指压板踩多久效果好，指压板锻炼的详细方法是什么
指压板再次进入公众的视野中，是因为各大综艺节目的游戏环节，不过观众在荧屏外看到的是踩指压板会出现痛处，却不知踩指压板也可以有效按摩穴位，帮助锻炼身体。不过使用指压板锻炼身体也有诸多的注意事项，具体怎么用指压板锻炼身体，三顶养生网下文给大家答案。虽然指压板锻炼对身体挺好，不过却并不适合在指压板上待太长的时间，但是如果时间过短又达不到锻炼的效果，所以锻炼的时间就需要控制，一般来说，在指压板上运动15分钟左右即可。2、在指压板上最好穿软底鞋，或者不穿鞋子。5、在指压板上锻炼后要放松足部，对足部进行适当的按摩。
【阿力养生网】【运动养生】 健康 指压板 更新日期:2020-02-21 12:02:11