更年期女性最常见症状———潮热(伴随着盗汗)。大约80%经历更年期的女性都会出现这种症状且由此引发失眠。由于潮热,晚间体温快速上升,造成了频醒或入睡困难等许多睡眠障碍。这是由于更年期雌激素、黄体酮生成减少,降低了睡眠质量,甚至导致睡眠障碍,从而影响了整体生活质量。 睡眠障碍无论发生在什么时候都需要得到诊治,但对正处于更年期的妇女来说尤为重要,随着妇女年龄的增加,睡眠问题,特别是睡眠呼吸暂停、腿多
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 更年期潮热 睡眠障碍 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:48