老年人的消化系统同样处于衰退过程，具体表现为容易便秘，其原因有三：1．整个消化系统的功能降低。如牙齿脱落，各段肠管分泌消化液减少，肠壁平滑肌收缩力量减弱，肠管蠕动变慢等。2．老年人吃得少。因为消化力差或牙齿脱落，只能吃些稀，软、烂的食物，而不能多吃新鲜蔬菜和水果，或含纤维素多的硬、脆食品，这就不仅不能刺激肠蠕动，还会影响大便的形成，以致直肠缺乏大便充盈扩张的机械刺激，就形成便秘。3．老年人因活动减
【阿力女性网】【营养美食】 便秘的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:36