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既满足口福又能减肥 吃什么既满足口福又能减肥呢?以下三款瘦身菜可试一试。 菠菜配大虾:用开水把菠菜快灼一下,沥干水分装盘叠成菠菜卷,在顶部放大虾,最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。 菠菜大蒜批:将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒,用橄榄油炒香,再慢慢加入植脂忌廉搅匀,放在预先准备好的批皮中,最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。大蒜中富含大蒜素,有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。 芦荟刺身:将新鲜芦荟起肉飞水, 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 菠菜 大蒜 蔬菜 更新日期:2019-12-02 07:12:00