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颈部指压减肥法 【方法】 (1)受术者取坐位。 (2)术者一手扶住受术者头部，另一手置于一侧风池上，用力来回指压3～5分钟。 (3)术者以两手拇指和余四指相配合，将颈椎一侧斜方肌捏起，自风池由上而下，边捏拿边移动至肩中俞穴止，反复捏拿5～ 10次，然后再做另一侧。 (4)术者一手拇、食指揉按大椎两侧数遍，令受术者头稍前倾，术者立于受术者对面双手五指交叉，置颈部两侧，双手同时用力合掌，夹提颈项肌，一紧一松， 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:55