榛子有健脾和胃、益肝明目的功效，适用于病后体弱、食少疲乏、久视无力、气血不足、小儿疳积等症。 榛子中含有丰富的脂肪，都是人体无法合成的不饱和脂肪酸，不仅可促进胆固醇的代谢，同时还有软化血管，维持毛细血管的健康，防止高血压、动脉硬化等疾病的作用。 榛子富含油脂，使其脂溶性维生素更易为人体吸收，对体疲乏力、病后虚弱的人有很好的滋补作用，还可起到促进消化、增进食欲、提高记忆力、防止衰老的功效。 榛子中含
【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 牙齿 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:52