酸梅汤是夏天最受欢迎的饮料，自制酸梅汤也更健康。阿妮养生网专业人士指出，自制酸梅汤搭配食材有讲究。 乌梅中的有机酸含量非常丰富，能有效地抑制乳酸，降低疲劳感，驱除使血管老化的有害物质。所以夏天喝酸梅汤可以消暑、提神，让肌肉和血管组织恢复活力、生津止渴。此外，酸梅汤属于碱性食物，当吃多了肉时，喝酸梅汤还能帮助体内血液酸碱值达到平衡。 自制酸梅汤不是什么食材都可添加，很多人喜欢加甘草，但甘草药性较浓
【阿力养生网】【饮食健康】 酸梅汤 健康 养生 乌梅 更新日期:2019-12-01 02:12:37